平行世界。
蓝星。
一座落败的小道观。
“这狗屁衰老症，怎么就让我摊上了……”
“才短短三年，我就衰老了六十年，从一个美少年，变成了这幅模样！”
一名须发皆白的老道士，看着镜中的自己，忍不住一阵吐糟。
他叫叶松，三年前意外穿越来到这个世界。
本以为自己这一世会跟其他穿越人士一样，老婆美女热炕头，从此走上人生巅峰。
可谁知，等来的却是一个噩耗。
这具身体罹患衰老症，正值芳华的年纪，却看起来比670岁的老头老太还老态龙钟。
原身也是因为这个原因，受不了打击，郁闷而死。
从而便宜了现在的叶松。
“这种便宜，不要也罢！”
叶松叹息一声。
但好死不如赖活着，他已经死过一次了，如今重新再活一世，哪怕成为一个糟老头子，也得咬碎牙齿活下去！
“快正午了，该做午饭了。”
“不然，一会儿得错过沙雕主播的直播时间了。”
叶松收起心中的抱怨，缓缓从藤椅上站起来，朝屋内走去。
每天按时吃饭、看直播，这是叶松这三年来的生活规律了。
三年如一日，就没变过。
按他的话说，即便没几天活头了，也得把心态摆正，该吃吃，该喝喝，反正就是不能当一个饿死鬼。
回到屋内，叶松热了早上剩下的半碗饭，有开了电磁炉吵了一个小青菜，挤了挤快见底的金龙鱼油，加点盐，翻炒几下就出锅。
做法十分清淡。
“嘴都淡出鸟来了，唉……”
叶松强咽下一根青菜，吐糟道。
他是无辣不欢的人，遇到不合胃口的菜，他宁愿老干妈拌饭。
可这幅身体，不行了啊。
叮！
检测到宿主在此界累计生活三年，已基本适应此界，符合激活系统要求。
悟性逆天系统绑定中……
绑定成功！
“嗯？这是......”
叶松浑身一震，整个人欣喜若狂。
他的金手指……到账了！
“悟性逆天？难道是提升我的悟性？”
叶松立刻开始摸索。
他先是打了一手太极养生拳。
这是他这三年来的基本功课了。
每日早晨起来，都要打一遍。
你练习太极养生拳，一阴一阳，一饮一啄，你明悟养生之道，你领悟出太极长寿功
你练习金刚功，金刚之力，遇强则强，你领悟出金刚不坏功
下一秒，叶松面前立刻出现一个虚拟面板。
姓名：叶松
年龄：25
寿命：30天
体力：3.4（注：正常普通人为10点，后续不再显示）
精力：3.0（注：正常普通人为10点，后续不再显示）
功法：太极长寿功，金刚不坏功
当看到系统面板的时候，叶松手不自觉抖起来。
“我的三维属性，都远低于正常人，而且寿命只有不到30天了.....”
叶松看着自己的寿命，心脏忍不住一颤。
“不能就这么等死下去！”
“试试练太极长寿功看看！”
叶松当即盘膝坐下，五心向上，引导灵气游走体内经脉。
不知过了多久。
他缓缓睁开眼睛，看向属性面板。
姓名：叶松
年龄：25
寿命：33天
体力：3.4
精力：3.0
功法：太极长寿功，金刚不坏功
“嗯？怎么好像没什么变化？”
“不对！寿命，我的寿命加了三天！”
叶松猛地站起来，眼中满是不可思议。
他刚才的寿命，只剩下二十九天，但修炼太极长寿功后，竟然增加了3天！
3天啊！
对别人来说，这三天可有可无，但对叶松而言，太重要了。
“试试金刚不坏功！”
叶松心念一动。
整个人的体表立刻蒙上一层淡淡的流光，仿佛真气外放，形成了真气罩。
唰唰唰！
叶松毎挥出一拳，都会引来一阵鼓荡之声。
力量比之前可强太多了。
而且，
这时候叶松才发现，自己干瘪瘪、老态龙钟的身体，居然开始充盈了起来。
虽然还不明显，但比之前可好太多了。
“这金刚不坏功乃是外练功法，若练到高深处，我不仅能将身体恢复到年轻状态，甚至练成一尊完美的躯体！”
叶松眼睛一亮，不在耽搁，继续演练。
……
随着时间的推移，他感觉自己的身体真的年轻了一些！
但很快，
后遗症就来了。
“嘶……好饿！”
“我刚刚不是吃过了吗？才两个小时啊，我之前能顶大半天的！”
“难道是金刚不坏功的原因？”
叶松老态龙钟的脸上出现一抹痛苦，那是被饿得扭曲的。
此时的他，感觉自己能吃下一头牛。
话虽然夸张了点，但足以说明他此刻的饥饿状态。
跑进屋，将之前吃剩的青菜全倒进嘴里，那种饥饿感总算缓解了一些。
但也只是缓解了一些，很快，那股饥饿感再次袭来。
……
“不行啊，以我现在的身体状态，外练功法不能练太久！”
煮好饭，吃了满满五碗饭后，叶松总算好一点了。
但现在，又一个问题横阵在他面前。
“看来，我得找其他方法进补了，不说将身体补起来，至少要能抵消掉练功消耗吊的能量。”
叶松思考了一下。
所谓三分练，七分吃。
那么大的运动量，身体若是不能及时补充能量，是会出大问题的。
“难道我要跟那些健身人士一样，吃蛋白粉？”
“不对，我不是为了练肌肉，我是练功，最主要还是得药膳、食补……”
缓过劲儿来后，叶松又煮了一锅补气血的山药红枣粥。
开了火，他打开手机，上网查看有没有食补的方子。
结果，他还真找到了。
当然，大都是常见的熬汤一类食补。
不过，叶松并不放过，一一参悟。
你参悟道家养生食补——筑基饮，心有所悟，你得到了沉淀。
你参悟道家养生食补——养胎饮，心有所悟，你得到了沉淀。
你参悟道家养生食补——三素云飞，心有所悟，你得到了沉淀。
你参悟道家养生食补——太极升华，心有所悟，你得到了沉淀。
……
你结合所学食补秘方，福灵心至，你领悟出食补秘方《养生仙汤》